penyebab anak tidur mendengkur dan cara mengatasinya

 Kebanyakan orang tua mengira ketika mendengar anaknya tidur mendengkur, anak tersebut tidur terlelap atau karena kelelahan, padahal itu anggapan yang tidak benar, perlu anda ketahui bahwa anak yang tidur mendengkur merupakan masalah yang banyak di alami anak-anak, berdasarkan penelitian menunjukkan sekitar 12% anak dengan usia 1-9 tahun mengalami tidur mendengkur sebanyak lebih dari 3 kali setiap pekan, dengan suara yang terdengar oleh orang tuanya.

Penyebab utama anak yang tidur mendengkur adalah terjadinya henti nafas atau kalau itu terjadi pada orang dewasa si sebut dengan sleep apnea, yaitu terjadinya penyempitan saluran pernafasan hingga bergetar saat di lewati udara.

Faktor utama terjadinya penyempitan saluran nafas pada anak pada umumnya di sebabkan oleh 3 faktor yaitu :

1. Kelainan anatomi tubuh, seperti rahang yang kecil atau saluran nafas yang kecil sejak lahir.
2. Otot dan sistem syaraf di sekitar saluran pernafasan kurang bekerja optimal atau kurang terkoordinasi.
3. Terjadinya pembesaran tonsil dan adenoid yang lebih sering di sebut amandel.

Akibat jangka pendek akibat tidur mendengkur pada anak adalah:

• Kualitas tidur yang buruk, karena kurangnya pasokan oksigen.
• Anak menjadi mudah letih
• Konsentrasi belajar menurun
• Prestasi anak di sekolah menurun.

Akibat jangka panjang dari gangguan ini:

• Berkurangnya pasokan oksigen secara terus menerus dan berlangsung lama akan mempengaruhi fungsi jantung dan pembuluh darah yang berpotensi memperparah hipertensi bila anak mengalami penyakit itu.
• Karena sering merasa  letih, anak lebih cepat lapar dan cenderung makanan yang cepat di olah menjadi energi seperti makanan manis, hal ini akan memicu resiko terkena obesitas, anda harus waspada, anak obesitas yang tidur mendengkur akan bertambah parah penyakitnya.
• Metode diet yang tidak tepat karena tingginya nafsu makan akan berakibat pada meningkatnya kolesterol dalam darah yang berpontensi mengalami sakit jantung ketika dewasa.

Faktor penyebab anak tidur mendengkur yang paling umum adalah karena amandel, oleh karena itu cara pencegahan dan pengobatan yang pertama harus di lakukan adalah mengatasi masalah amandel atau radang tonsil-adenoid dan masalah kelainan anatomi dan sistem syaraf dapat di atasi dengan metode bedah orthodontik.

Bagaiman para ibu? setelah membaca artikel saya di atas, intinya jangan menganggap sepele ketika anak anda ketika tidur mendengkur, segara lakukan analisa agar dapat melakukan pengobatan lebih dini.

semoga bermanfaat

Gejala dan penyebab ASMA

Cara pengobatan asma ada berbagai metode dan cara untuk mengatasi penyakit ini, namun kebanyakan orang mulai menggunakan obat herbal dari pada pengobatan kimia atau sintetis.

Penjelasan lebih detail tentang penyakit asma : menurut bahasa , asma merupakan asal bahasa yunani, yang berarti kesulitan bernafas, dan gejala yang umum dari asma adalah sulit bernafas dan batuk karena terjadi penyempitan serta sumbatan pembuluh darah yang mengalir ke rongga dada dan paru-paru yang mengakibatkan aliran udara tersendat, hal inilah yang mengakibatkan penderita asma kesulitan bernafas.

Pada pasien asma, apabila terjadi penyempitan saluran pernafasan, hal tersebut adalah merupakan akibat dari rangsangan dari paru-paru, penyempitan ini dapat terjadi karena beberapa sebab, seperti debu, bulu binatang, asap, udara, cuaca panas dan dingin dll.

Ketika terjadi serangan asma secara mendadak, maka otot yang ada di bronki mengalami kejang dan terjadi inflamasi pada rongga saluran udara dan pelepasan lendir ke dalam saluran udara. Hal tersebut yang membuat penyempitan yang akan membuat penderita asma mengalami sesak nafas.

Penyakit asma bisa menyerang siapa saja, baik anak kecil sampai orang tua, pada anak yang banyak terserang adalah yang berumur di bawah 5 tahun dan pada orang dewasa lebih yang menyerang orang yang berumur 30 tahun ke atas.

Beberapa sebab yang menimbulkan serangan asma.

• pemicu asma akan mengakibatkan masalah pernafasan sebagai akibat sari penyempitan  saluran pernafasan.
• Gejala atau pemicu akan terjadi secara mendadak, berlangsung beberapa saat dan dapat sembuh dengan segera. tapi gangguan saluran pernafasan hanya akan terjadi bila telah terjadi perdangan yang telah berlangsung lama.

Gejala asma yang berasal dari penderita :

1. Faktor jenis kelamin
2. Faktor alergi penderi
3. Faktor genetika
4. Faktor keturuan atau ra

·         Gejala yang timbul dari lingkungan :

• ·         Perubahan cuaca extrem
• ·         Penderita yang mengalami serangan asma mendadak.
• ·         Terjadi infeksi saluran pernafasan.
• ·         Pencemaran udara yang buruk.
• ·         Perokok pasif dan asap rokok.
• ·         Psikologis penderita yang tidak stabil.
• ·         Alergi dengan makanan atau benda tertentu.
• ·         Makanan siap saji dengan banyak mengandung  pewarna dan pengawet.
• ·         Debu rumah.
• ·         Jamur.
• ·         Binatang kecil seperti kecoak
• ·         Penyebab utama penyakit asma :
• ·         Pada malam hari sering batuk atau ketika sedang beraktivitas mengalami batuk hebat.
• ·         Keluar lendir dari mulut ketika batuk.
• ·         Nafas terdengar suara seperti suara siulan.

Demikian penjelasan singkat tentang asma yaitu tentang gejala, dan tips tentang cara mengobati asma akan saya bahas lain waktu.

terima kasih

Berbagai macam cara pengobatan autis yang efektif

Apabila kita mencari informasi tentang bagaimana langkah langkah melakukan pengobatan atau terapi penyakit autis di internet, maka akan banyak kita temukan berbagai macam metode dan strategi untuk mengobati masalah autis, seperti menggunakan binatang seperti ikan lumba-lumba, dengan musik, terapi prilaku dan beberapa metode pengobatan yang lain.

Meskipun beberapa cara pengobatan autis ini sudah banyak yang berbagi, namun sebagai review kembali bagi anda yang mungkin saat ini tengah berjuang keras, melakukan terapi mudah pada autis pada saudara maupun anak anda.

berikut ini beberapa metode terapi pengobatan autis dari hasil pencarian saya di internet :

Pertama : Terapi biomedis

terapi ini di temukan dan di kembangkan oleh organisasi para dokter yang tergabung di DAN ( Defeat Autism Now ), beberapa peneliti memiliki anak autis, sehingga mereka sangat bersemangat melakukan riset, dan mereka menemukan bahwa penyakit autis bisa di sembuhkan dengan memperbaiki seluruh masalah metabolisme tubuh yang tidak normal agar bisa normal kembali, sehingga otak bisa bekerja maksimal tanpa gangguan dari organ tubuh lainnya, banyak anak autis yang mendapat manfaat positif dari terapi ini, terapi ini merupakan terapi dari luar tubuh dan dari dalam tubuh.

Kedua : Dengan metode perbaikan prilaku.

Target yang ingin di capai dengan terapi prilaku ini adalah agar penderita autis dapat bersosialisasi dengan lingkungan sekitar dengan cara melakukan berbagai aktifitas yang beragam yang bermanfaat baik secara psikologis maupun motorik pasien autis.

ketiga : metode terapi musik.

Dengan mendengarkan musik, penderita akan menerima getaran gelombang yang dapat di rasakan membran otak sehingga akan dapat memperbaiki keadaan psikologis otak anak autis. Tujuan dari cara ini adalah fungsi pendengaran menjadi lebih baik dan dapat merangsang kemampuan verbal atau bicara.

keempat : metode terapi bicara.

Kesulitan bicara adalah masalah yang paling banyak di alami oleh pasien autis, mereka sangat kesulitan untuk mengucapkan kata-kata, kalaupun bisa, perkataannya susah untuk di mengerti, dengan terapi ini, mereka akan di ajarkan secara perlahan untuk bisa mengucapkan kata-kata dengan benar dan tepat, cara ini membutuhkan kesabaran yang tinggi.

Kelima : Applied Behavioral Analysis (ABA)

Cara ini  merupakan jenis terapi autis yang banyak di gunakan terutama di indonesia, caranya adalah dengan memberikan pelatihan khusus bagi para pasien yaitu dengan memberikan reward berupa pujian atau benda  apabila pasien mampu melakukan kegiatan yang di berikan.

Selain terapi pengobatan masalah autis di atas, ada juga yang menggunakan media hewan sebagai alat terapi, seperti dengan menggunakan ikan lumba-lumba dan metode terbukti lebih efektif bila di bandingkan dengan jenis terapi lainnya.

Anda sebagai orang tua yang menentukan, pengobatan autis dengan metode apa, untuk membantu anak anda, semoga bermanfaat.

terima kasih.

Depresi saat remaja sebabkan bunuh diri, ini solusinya

Depresi dengan tingkat yang berat pada anak dan remaja, bisa menyebabkan mereka untuk melakukan tindakan bodoh seperti bunuh diri, hal ini di perkuat fakta bahwa bunuh diri akibat depresi menjadi penyebab terbesar ketiga di amerika dari 5000 kasus bunuh diri setiap tahunnya dan mereka berumur mulai 11 tahun-hingga 24 tahun. jadi anda harus bertindak cepat sebelum mereka berfikir untuk bunuh diri sebagai jalan terakhir untuk menyelesaikan masalah mereka.
Kenali ciri atau tanda peringantan remaja akan bunuh diri
90% remaja yang akan bunuh diri memberikan tanda-tanda sebagai berikut :
Penderita sangat terobsesi dengan kematian sampai berfikir untuk bunuh diri.

1. Menggambar atau menulis dengan tema tentang kematian.
2. Berlawanan dengan prilaku normal lainnya.
3. Suka kekerasan dalam menyelesaikan masalah.
4. Terjadi perubahan pola makan dan tidur.
5. Berusaha menjauh dari orang lain dan lebih suka menyendiri.
6. Memberikan benda atau sesuatu yang aneh

Jika hal hal di atas terjadi pada anak remaja anda, secepatnya untuk minta bantuan keamanan secepatnya, sebagai langkah penyelamatan sebelum terjadi kasus bunuh diri.
Dengan terapi yang tepat dan rasa kasih sayang orang tua, remaja yang mengalami depresi berat dapat di sembuhkan dengan cepat.
Beberapa cara yang bisakan anda lakukan dalam usaha melakukan pengobatan depresi yaitu :

• Mencari pengobatan yang tepat.
• Lakukan terapi pengobatan keluarga.
• Dengarkan masalah anak anda dan jangan menyalahkan.
• Anjurkan anak anda untuk untuk bisa tidur yang cukup kurang lebih 9 jam setiap harinya.

Gejala depresi pada anak dan remaja

Masalah depresi bisa di bilang sulit untuk di lihat secara langsung, karena depresi dengan pola pikir yang tertekan oleh sesuatu yang tidak mudah di mengerti oleh orang lain, terkadang penyakit depresi bisa timbul secara mendadak, seperti seseorang tiba tiba marah atau sedih yang di tunjukan oleh remaja muda.
Tahukah kamu, pengertian depresi pada remaja
Menurut beberapa literatur yang saya baca, pengertian depresi adalah merupakan keadaan medis yang tidak sehat terhadap psikologis dan fisik seorang remaja, namun juga anak anak dan orang tua.
Yang cukup mengkhawatirkan adalah lebih dari 75% remaja yang menderita depresi tidak di lakukan terapi pengobatan yang benar, padahal apabila masalah depresi, khususnya pada remaja tidak di lakukan penanganan dengan cepat, maka akan berakibat fatal seperti :

1. Tidak semangat belajar atau cenderung malas.
2. Rentan terkena gangguan narkoba sebagai bentuk pelarian
3. Resiko sex bebas semakin besar.
4. Mudah terserang penyakit fisik.
5. Percobaan mengakhiri masalah dengan melakukan bunuh diri.

Mengenali ciri dan gejala depresi pada anak dan remaja, terutama sebagai orang tua sangat penting untuk di ketahui dan berikut ini penjelasannya :
Gejala atau ciri depresi paling umum dan mudah terlihat secara fisik dan prilaku adalah tiba tiba merasa sedih atau marah tanpa alasan yang masuk akal.
Penderita depresi, secara fisik juga merasakan keluhan sakit kepala dan perut.
Sebagian lagi mungkin akan melakukan hal hal di luar kebiasaan seperti waktu tidur, makan dan lain lain
Penderita menjadi sangat sensitif dengan keadaan di sekelilingnya yang tidak sesuai dengan apa yang di inginkannya.
Gejala tambahan yang lain yang sering terlihat adalah:

• Kehilangan berat badan secara cepat.
• Sulit konsentrasi.
• Terlibat penyalahgunaan narkoba
• Apatis dan tidak percaya diri.
• Mudah marah dll.
• Metode diagnosa masalah depresi

Dalam melakukan diagnosa depresi mengacu pada ciri dan gejala dengan durasi waktu ketika gejala muncul, kemudian di lakukan tindakan sesuai dengan akibat atau efek yang di timbulkan.
artikel ini bersambung jadi tunggu update lanjutan dari artikel ini, di tulisan mendatang akan saya bahas kenapa depresi pada remaja berpotensi besar melakukan bunuh diri.
terima kasih

penyebab dan gejala awal depresi

Sadar atau tidak setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya depresi, karena begitu mudahnya gejala depresi ini menyerang orang karena beberapa faktor yang umumnya tidak di sadari oleh penderita, seperti karena pekerjaan dan tekanan dari atasan, masalah percintaan bahkan sampai problem kehidupan sehari hari, hampir bisa di pastikan sebagai faktor utama pemicu gangguan mental yang berujung terhadap masalah depresi yang parah dan melemahkan mental bagi orang yang terkena .
Berbicara mengenai gejala depresi yang menjadi topik utama artikel ini merupakan hal yang harus di fahami oleh setiap pasien depresi dengan tujuan untuk mengukur tingkat atau level keparahan, ada tiga tingkat keparahan depresi yaitu tingkat ringan, sedang dan berat. Hal tersebut bisa di deteksi melalui intensitas penyebab dan gejala yang di timbulkan.
Dalam pandangan umum, depresi merupakan kondisi seseorang yang sedih secara berlanjut dan menghabiskan waktu si pasien, merasa lemah walaupun tidak melakukan aktifitas sama sekali.
Bahkan bagi orang yang terkena depresi, aktifitas menyenangkan , tidak akan bisa membuatnya tertawa dan bahagia, seperti kegiatan seksual, tidak nafsu makan, memburuknya kualitas kerja, susah konsentrasi dan banyak kasus bunuh diri karena masalah depresi. Dari hal tersebut adalah merupakan titik klimaks dari berbagai macam tekan dan masalah kehidupan yang tidak selesai yang menyebabkan pasien depresi putus asa dan menyerah kalah dengan keadaan.
Oleh karena itu bagi anda yang merasa terkena depresi pada tingkat ringan ataupun yang berat, ada baiknya kamu kenali beberapa penyebab kenapa seseorang seperti anda bisa terserang depresi, sehingga kamu bisa lebih cepat melakukan terapi pencegahan dan pengobatan, berikut penjelasan tentang gejala umum depresi :

1. Faktor medis
biasanya ini terjadi karena salah prosedur pengobatan yang tidak profesional yang berakibat pada sistem neurotransmitter monoamine, lebih khusus pada adrenalin, dopamin dan serotonin yang erat kaitannya dengan masalah stress. solusinya pastikan selalu bertanya dengan dokter anda secara detail dan jelas

2. Orang yang terlalu banyak berfikir negatif dan apatis
Banyak kasus depresi yang menyebabkan penderitanya  selalu patah semangat dan berfikir negatif, merasa tidak berguna, merasa tidak di perhatikan dan merasa tidak akan bisa berubah lebih baik, dia hanya berfikir pada hal-hal buruk saja, tanpa sedikitpun berfikir positif, semua itu akan berakhir dengan kata "putus asa"...kasihan....

3. Menyembunyikan rasa marah atau kemarahan.
Pasien depresi yang di kecewakan orang lain cenderung tidak di ungkapan secara langsung, karena mungkin takut menyakiti teman, sehingga mereka marah dengan diri mereka sendiri yang akan menimbulkan kebencian terhadap diri mereka sendiri dan akhirnya saya bilang, anda terkena masalah depresi.

4. kepribadian yang lemah atau tidak stabil.
Orang yang memiliki kepribadian lemah dan tidak stabil serta memiliki masa lalu yang buruk, seperti gagal dalam hal percintaan, tidak dapat pekerjaan adalah merupakan orang yang sangat mudah terserang depresi.
sebagai info tambahan, bahwa orang yang terserang depresi dapat di deteksi melalui bagaimana intensitas pasien melakukan browsing di internet, secara umumnya penderita depresi akan lebih banyak melakukan kegiatan chatting, berbagi video atau lagu.
Bagaimana dengan anda? tentunya anda sendiri yang lebih bisa menilai...ok, selamat malam semoga anda tidak mengalami masalah depresi yang menakutkan ini...
semoga bermanfaat

Strategi ampuh membersihkan jerawat secara permanen

Sudah banyak yang menjadi korban keganasan  jerawat dan membuat banyak orang menghadapi masalah social karena penyakit jerawat yang tidak segera sembuh atau menemukan cara pengobatannya. Banyak kasus hanya karena jerawat sebagian pemuda malu untuk berkencan dengan pacar karena takut ada yang mengolok-olok di sebabkan karena tumbuhnya jerawat di wajah.
Kamu pasti setuju bahwa jerawat akan sangat mempengaruhi rasa percaya diri kamu, namun kabar baiknya adalah penyakit ini tidak menular dan bukan pula penyakit kulit yang membahayakan jiwa atau menyebabkan kematian. Dengan sabar dan ketekunan dan kesabaran jerawat dapat di sembuhkan bahkan bisa di bersihkan secara permanen.

Yang harus kamu pikirkan adalah bagaimana cara atau metode dalam melakukan terapi penyembuhan yang tepat dan efektif, dan saya akan berbagi informasi dan tips bagaimana cara mengobati jerawat agar bisa bersih permanen yang akan bisa membantu anda dan tingkat keberhasilan mencapai 70 %, metode ini mungkin akan sangat membantu anda yang sudah banyak menghabiskan uang untuk pergi ke dokter dan berkonsultasi tentang cara penanganan jerawat namun  hanya sembuh sementara dan jerawat bisa tumbuh kembali, yang kamu perlukan adalah cara penyembuhan jangka panjang dan permanen.
Dan berikut ini adalah beberapa tips dan saran yang mungkin akan berguna membantu anda mencegah dan menghilangkan jerawat khususnya bagi anda yang mempunyai masalah dengan biaya pengobatan jerawat yang mahal.

Dan inilah beberapa resep dan tips pencegahan dan pengobatan penyakit  jerawat :
1.    Lakukan konsultasi dengan dokter  ahli masalah kulit, hal ini bisa anda lakukan jika kamu mempunyai uang yang cukup untuk biaya, cara ini memiliki tingkat keberhasilan sekitar 95 %
2.    Cuci wajah anda secara teratur atau dermatologi, saya sarankan cuci wajah kamu minimal 2 kali sehari dengan air dan di lanjutkan dengan perawatan wajah dengan obat pembersih, bisa juga anda gunakan pembersih alami seperti Lavender, mint, minyak almond, juniper, bila kamu lakukan dengan teratur , maka anda akan mendapatkan efek yang bagus.
3.    Teratur istirahat, usahakan tidur selama  7 jam setiap harinya dan jangan lupa untuk menghindari stress dan rasa cemas serta tidak cepat emosi, hal ini dapat mencegah dan mengurangi timbulnya jerawat.
4.     Kamu konsumsi vitamin yang di butuhkan untuk membantu percepatan pengobatan jerawat seperti : suplemen yang mengandung vitamin A, E, B-2 dan B-3, lebih jelas konsultasikan dengan ahli gizi yang berpengalaman.
5.    Semua serba instan termasuk masalah makanan, namun jika kamu ingin lebih mementingkan pengobatan jerawat, maka hindari makanan  cepat saji seperti : junk food dan makan asin dan juga kafein yang berlebihan, ganti makanan tersebut dengan sayur dan buah-buahan, ingat di dalam jiwa yang kuat terdapat pikiran yang sehat pula.
6.    Lakukan pengobatan secara bertahap, sehingga jangan terburu-buru dalam usaha melakukan terapi kesehatan. Namun lakukan dengan rutin sehingga suatu saat nanti kamu akan terhindar dari jerawat sampai permanen.
Itulah bebrapa resep pengobatan jerawat  semoga anda terinspirasi dalam melakukan pencegahan dan pengobatan jerawat dengan alami dengan hasil yang bagus.

Inilah alasan kuat penyebab jerawat yang harus di hindari

Jerawat memang penyakit kulit yang tidak pilih pilih dalam melakukan aksinya , siapaun bisa terkena serangan jerawat tanpa pandang bulu laki laki maupun wanita dari anak kecil sampai kakek dan nenek. Apabila ada survey tentang siapa saja yang terkena jerawat di seluruh dunia mungkin akan lebih banyak yang sudah terkena dari pada yang tidak terkena serangan jerawat.

Lebih spesifik bila yang menjadi korban adalah kaum remaja, tentu ini akan menjadi bencana menakutkan bagi mereka oleh karena itu mengetahui penyebab yang paling umum akan terjadi jerawat menjadi pengetahuan yang sangat penting, hal ini bisa menjadi hal yang sangat bermanfaat bagi penderita jerawat agar bisa menghindari penyebabnya, agar yang belum terkena bisa melakukan antisipasi lebih cepat.

Sebagai hadiah bagi anda yang telah berkunjung ke blog sederhana ini, maka saya akan berbagi pengetahuan tentang  apa saja penyebab jerawat yang umum menyerang manusia yaitu :

1.   Hindari makanan yang banyak mengandung gula, karena gula merupakan salah satu factor pemicu timbulnya jerawat.  Sangat di anjurkan untuk melakukan pola hidup sehat dan bersih, dengan pola hidup sehat akan dapat secara cepat meningkatkan system kekebalan tubuh, dan dapat pula melakukan olah raga secara teratur pula.
2. Tumbuhnya komedo yang sering menyumbat pori pori kulit wajah dapat pula menjadi masalah serius tumbuhnya jerawat, solusinya pakailah produk pembersih muka yang mampu membersihkan sumbatan pori pori akibat komedogenics.
3. Debu juga bisa menjadi penyebab yang memicu tumbuhnya jerawat, debu bisa menempel di tempat tidur dan bantal,  jadi ketika kamu tidur , secara idak sadar kulit anda bersentuhan dengan bantal yang ada debu yang menempel dan terjadi kontak langsung dengan bakteri, maka akan terjadi kemungkinan kulit terinfeksi, agar terhindar dari jerawat karena debu, sering bersihkan rumah anda, pasang alat penyedot debu di rumah anda.
4.  Kebanyakan orang yang terkena jerawat, banyak yang memencet jerawat dan berharap jerawat akan cepat hilang, sebaiknya jangan anda lakukan, karena ketika jerawat di pencet akan keluar minyak yang bisa saja menyebar atau menempel di kulit bagian lain, yang berpotensi jerawat akan menyebar di kulit yang lain.
5. Jangan terlalu sering menggunakan pakaian ketat, ingin tahunya kenapa ? , karena pakaian ketat akan dapat menimbulkan gesekan pada kulit yang terkena jerawat, yang akan menyebab kulit terinfeksi atau  iritasi
6.  Perlu anda ketahui bahwa penyebab utama tumbuhnya jerawat adalah karena tersumbatnya pori pori kulit, oleh karena itu menjaga kebersihan dan kesehatan kulit harus di lakukan dengan serius, agar kulit tidak terganggu dengan masalah infeksi karena pakian ketat.
7. Jangan menyentuh wajah terlalu sering, karena kemungkian terjadi perpindahan virus, penyakit maupun kotoran, dari tangan dan kaki.
8. Ternyata hormone juga mempunyai efek yang sangat di butuhkan dalam rangka melawan tumbuhnya jerawat, namun hormone yang partumbuhannya teratur yang dapat mengendalikan tumbunya jerawat.
9. Jaga kebersihan dengan teratur karena jerawat bisa timbul karena pori pori yang tersumbat, hal ini akan  mengurangi resiko terjadinya jerawat.
10. Yang terakhir adalah menjauh dari kondisi stress yang berat, karena stress yang lama akan menyabkan jerawat yang kurang enak di pandang mata. 

Dengan mengetahui penyebab jerawat, maka kamu akan  dapat dengan mudah mencari obatnya tanpa harus ke dokter karena sudah menjadi teman yang setiap hari ketemu.

Terima kasih